Tudtad, hogy a mosoly az egyik legjobb módja az idegrendszer megnyugtatására, kiegyenlítésére? Mikor ideges vagy és majd szétfeszít a stressz, vagy a gondolataid, akkor mosolyogj egyet! Ne higyj nekem, csak próbáld ki! Kényszerítsd magadra a mosolyt. Elsőnek nagyon nehezedre fog esni. Idegesíteni is fog talán, vagy hülyeségnek fogod találni és minden idegszáladdal ellene leszel. Ez teljesen normális. Védekezik a tested, túl nagy kontrasztra kényszeríted. Ideges, zaklatott állapotból a vidámba. Mondhatni az egyik végpontból a másikba. Ne foglalkozz az ellenállással. Mosolyog. Majd újra mosolyogj és vedd fel újra és újra. Kell pár perc, mire az idegrendszer felfogja mit is akarunk mi ezzel elérni. Pár perc elteltével a dühöd, a mérged, a feszültséged, kétségbeesettséged a múlté válik.
A mosolynak csodálatos ereje van. Képes a legbánatosabb szívet is felmelegíteni. Viszályt elsimítani. Szerető szívet lángra lobbantani. Egy picike dolog, mégis világokat tud átrendezni benned, bennem, benne. A mosoly a lelked megnyilvánulása. Benne van minden bájod, amivel csak rendelkezel. Légy büszke a mosolyodra és ne korlátozzon le az önkontrollod vagy a feszélyezettséged, hogy neked nem „hollywoodi mosolyod van”. Ne szégyelld a fogaidat, az arcodon megjelenő gödröcskéket, ráncokat! Ezek is mind a részedet képezik. Légy az, aki vagy. Vállald fel magad, mindennel együtt! Légy szabad a korlátozó gondolatoktól. Minden ítélkezés nélkül legyél önmagad. Ennél nagyobb bátorság a mai világban aligha akad. Mosolyogj teljes szívedből!
Comments